こころと向き合う

今日は、感情のままに動いてしまいました。



発するまえに、深呼吸する冷静さがほしい。


     人生に起こるあらゆる事柄にどう反応するかは、
     実はあなたの心が決めている。
     さまざまな反応の仕方があるということを知っておこう。
     自分がどう反応するかをイメージできれば、
     どんなつらい試練に思えたとしても、
     揺れ動いたとしても、
     落ち着いた心を維持できるのです。

      byスーザン・ジェファーズ
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by e-mippo | 2008-01-27 20:01 | 冬場所
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